Als ik Aikido doe, dan voel ik FLOW. Dit is een term die de psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi gegeven heeft aan het fenomeen “optimale ervaring van het moment”.
Wat FLOW is en hoe je het in het dagelijks leven kunt bereiken, legt Mihaly uit in deze video en uiteraard in zijn boek ” FLOW”.

De grond legger van Aikido, Morihei Ueshiba, noemde deze staat van zijn:
Aiki Spirit – The unification of body, mind and spirit … with the world … and ultimately the universe.